Good Food for Robin(e)s in the Wood
Verfasst: Di 7. Nov 2006, 12:30
Hy Leute 
Der Winter naht und somit werden Nächte länger.
Warum nicht dazwischen ein wenig schlemmern?
Fastfood ist, wie jedermann im Verborgnen weiss,
nicht unbedingt ein körperakzeptables Gutgeheiss.
So dachte ich mir: - Der Griff zur guten alten Kelle,
bringt Dich und mich auf 'ne sehr geschmackvolle Welle.
Arbeit, Schreiben, Leben, Tanzen und schöne Musik
erfordern viel Leistung unserer lieben Körperfabrik.
D'rum widme ich ihr mal in schwelgenden Gedanken,
etwas gute Kost, die wir ihr alle sollten verdanken.
Ich fange mal an, mit einem sehr scharfen Rezept:
Probiert's mal aus! Am besten kurz vor dem "ins Bett"
HeHeHeeeeeeeee
)))))) ... (oder vor ner Party)
- SMILE -
************
MEXICANISCHE RINDFLEISCHSUPPE MIT REIS
(Leider nix für Vegi's, sorry. Man kann dieselbe Suppe jedoch mit vorher eingeweichten Borlotti- oder roten Bohnen genauso schmackhaft hinkriegen,
)
Zutaten:
3 EL Olivenöl
500 g mageres Rindfleisch zum Sieden, in ca. 2,5 cm-Stücke geschnitten
150 ml Rotwein
1 Zwiebel, fein gehackt
1 grüne Paprika, geputzt, entkernt und fein gehackt
1 kleine, rote Chilischote, entkernt und fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Mohrrübe, fein gehackt
1/4 TL gemahlener Koriander
1/4 TL gemahlener Kreuzkümmel
1/8 TL gemahlener Zimt
1/4 TL getrockneter Origano
1 Loorbeerblatt
abgeriebene Schale von 1/2 Orange
400 g gewürfelte Tomaten (Dose)
1,2 Liter Fleisch- oder Gemüsebrühe
50 g Langkornreis (aber nicht der Geninfizierte!!!)
25 g Rosinen oder Korinthen
15 g Vollmilchschokolade geschmolzen (jawoll, richtig gelesen, *lach*)
frischer Koriander, Petersilie od. andere Kräuter zum Garnieren
1. Die Hälfte des Oels in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Das Fleisch in einer Schicht hinein geben und kräftig von allen Seiten anbräunen, dabei gelegentlich wenden. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Wein zugiessen.
2. Das restliche Oel bei mittlerer Hitze in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel zugeben, den Deckel auflegen und etwa 3 Minuten weich dünsten. Ab und zu umrühren. Paprika, Chili, Knoblauch und Mohrrübe zugeben und weitere 3 Minuten mit geschlossenem Deckel dünsten.
3. Korianderr, Kreuzkümmel, Zimt, Origano, Lorbeerblatt und Orangenschale zufügen. Tomaten und Brühe, Fleisch und Wein zugeben, umrühren und aufkochen. Wenn die Suppe brodelt, die Hitze auf kleinste Stufe reduzieren. Den Deckel auflegen und unter gelegentlichem Rühren 1 Stunde schwach kochen, bis das Fleisch gar ist.
4. Reis, Rosinen und Schokolade einrühren und weitere 30 Minuten kochen, bis der Reis weich ist. Dabei gelegentlich rühren.
5. Auf vorgewärmte Teller füllen, mit Koriander oder anderen Kräutern garnieren. FERTIG!
**********************
So. Kochstudio Ginger finito, hehe. Bin nun mal eine leidenschaftliche "Köchin", was sehr viel Freude bereitet. Vielleicht tönt das für viele hier "offtopic", doch versucht mal selbst mit solch einer fein gewürzten "Ladung" im Bauch die next Party zu besuchen. Gutes Essen wirkt manchmal mehr wie .... na ihr wisst ja schon! Probiert's mal. Erfolg garantiert.
Ich hätte grosse Freude, wenn noch mehr "heisse" oder allgemein ausserordentliche Rezepte hier Platz finden würden.
Grazie e ... CIAO für Heute.
Der Winter naht und somit werden Nächte länger.
Warum nicht dazwischen ein wenig schlemmern?
Fastfood ist, wie jedermann im Verborgnen weiss,
nicht unbedingt ein körperakzeptables Gutgeheiss.
So dachte ich mir: - Der Griff zur guten alten Kelle,
bringt Dich und mich auf 'ne sehr geschmackvolle Welle.
Arbeit, Schreiben, Leben, Tanzen und schöne Musik
erfordern viel Leistung unserer lieben Körperfabrik.
D'rum widme ich ihr mal in schwelgenden Gedanken,
etwas gute Kost, die wir ihr alle sollten verdanken.
Ich fange mal an, mit einem sehr scharfen Rezept:
Probiert's mal aus! Am besten kurz vor dem "ins Bett"
HeHeHeeeeeeeee
- SMILE -
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MEXICANISCHE RINDFLEISCHSUPPE MIT REIS
(Leider nix für Vegi's, sorry. Man kann dieselbe Suppe jedoch mit vorher eingeweichten Borlotti- oder roten Bohnen genauso schmackhaft hinkriegen,
Zutaten:
3 EL Olivenöl
500 g mageres Rindfleisch zum Sieden, in ca. 2,5 cm-Stücke geschnitten
150 ml Rotwein
1 Zwiebel, fein gehackt
1 grüne Paprika, geputzt, entkernt und fein gehackt
1 kleine, rote Chilischote, entkernt und fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Mohrrübe, fein gehackt
1/4 TL gemahlener Koriander
1/4 TL gemahlener Kreuzkümmel
1/8 TL gemahlener Zimt
1/4 TL getrockneter Origano
1 Loorbeerblatt
abgeriebene Schale von 1/2 Orange
400 g gewürfelte Tomaten (Dose)
1,2 Liter Fleisch- oder Gemüsebrühe
50 g Langkornreis (aber nicht der Geninfizierte!!!)
25 g Rosinen oder Korinthen
15 g Vollmilchschokolade geschmolzen (jawoll, richtig gelesen, *lach*)
frischer Koriander, Petersilie od. andere Kräuter zum Garnieren
1. Die Hälfte des Oels in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Das Fleisch in einer Schicht hinein geben und kräftig von allen Seiten anbräunen, dabei gelegentlich wenden. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Wein zugiessen.
2. Das restliche Oel bei mittlerer Hitze in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel zugeben, den Deckel auflegen und etwa 3 Minuten weich dünsten. Ab und zu umrühren. Paprika, Chili, Knoblauch und Mohrrübe zugeben und weitere 3 Minuten mit geschlossenem Deckel dünsten.
3. Korianderr, Kreuzkümmel, Zimt, Origano, Lorbeerblatt und Orangenschale zufügen. Tomaten und Brühe, Fleisch und Wein zugeben, umrühren und aufkochen. Wenn die Suppe brodelt, die Hitze auf kleinste Stufe reduzieren. Den Deckel auflegen und unter gelegentlichem Rühren 1 Stunde schwach kochen, bis das Fleisch gar ist.
4. Reis, Rosinen und Schokolade einrühren und weitere 30 Minuten kochen, bis der Reis weich ist. Dabei gelegentlich rühren.
5. Auf vorgewärmte Teller füllen, mit Koriander oder anderen Kräutern garnieren. FERTIG!
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So. Kochstudio Ginger finito, hehe. Bin nun mal eine leidenschaftliche "Köchin", was sehr viel Freude bereitet. Vielleicht tönt das für viele hier "offtopic", doch versucht mal selbst mit solch einer fein gewürzten "Ladung" im Bauch die next Party zu besuchen. Gutes Essen wirkt manchmal mehr wie .... na ihr wisst ja schon! Probiert's mal. Erfolg garantiert.
Ich hätte grosse Freude, wenn noch mehr "heisse" oder allgemein ausserordentliche Rezepte hier Platz finden würden.
Grazie e ... CIAO für Heute.